• 体質を改善する消化酵素・代謝酵素

    人が生きる上で必要なもの、と聞くと、炭水化物やタンパク質や脂質など栄養素を連想すると思いますが、それ以上に『酵素』が重要です。
    酵素は食べたものの吸収や消化だけでなく、呼吸や運動など、生命活動の全てに関与しています。酵素があるからこそ、人も動物生きていられるのです。

    年齢とともに減る酵素

    生きる上で必要だといっても、人は産まれ持って、体内で作られる酵素(潜在酵素)の量が決まっていると言われています。また、体内で作られる酵素の量は年齢とともに減り続けて、20代を過ぎた頃から急激に減り始めると言われています。体型の変化やお肌の問題などは、このためです。近年の食生活では、脂質や糖質の高い食品や、食品添加物の含まれた食べ物を過食しすぎる傾向にあるため、消化酵素が無駄遣いされ、身体を代謝させる代謝酵素まで効率よく回すことができなくなってしまいます。食生活を含め、ライフスタイルを見直し若々しい健康な身体になりましょう。

    「消化酵素・代謝酵素」

    食べたものを分解・吸収に関わる働きをする「消化酵素」、新陳代謝や脂肪分解・排泄などに関わる「代謝酵素」があり、両者はとても密接な関係で成り立っています。「一方が多く使われると、一方は減る」と言われています。肉類・揚げ物・添加物の含まれた食品など、消化に時間のかかる食事ばかりをしていると、消化酵素が大量に消費され、代謝酵素の働きが弱まり、結果として代謝機能が衰え脂肪が蓄積されやすくなってしまいます。身体に優しい食事を心がけ、消化酵素を温存すると、代謝酵素の働きが活性化され、痩せやすい体質に変化すると言われています。また、美容や健康意識の高い方の間では、身体に負担をかけず、無理なく理想のスタイルを目指せる「酵素ドリンク」が注目を集めています。身体に負担をかけない食品で、バランスの良い栄養を摂取しましょう。

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